Motion: ideas en moviento con Laboratorio de movimiento
Hoy traigo a Rober Sánchez. Podría presentártelo como especialista en movimiento, pero lo estaría limitando. Es una persona que explora el movimiento, que lo juega, que lo piensa.
Rober vive en movimiento. Y por eso me inspira tanto.
Esta charla no va de ejercicio. Va de algo mucho más importante. Del movimiento como condición que lo atraviesa todo: ideas, capacidades, actitudes y acciones. Un principio para el desarrollo físico y mental.
Temas del episodio:
- Movimiento: definiciones y marco conceptual.
- El problema del Fitness convencional.
- Riesgos de la hiperespecialización.
- Mentalidad: practicar como un mediocre.
- Ejecución: practicar por proyectos.
- Autonomía y autosuficiencia como valores clave.
- Renunciar a la falsa sensación de control.
- Equilibrio entre orden y caos: la vida no es lineal ni predecible.
- Seguir las pautas… hasta romperlas deliberadamente.
- Contra la cultura de la fragilización.
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Rober Sánchez:
- Newsletter para aprender a moverse.
- Blog: M de Movimiento.
- Instagram: @robsemueve.
- Libro: Camina, salta, baila. Muévete más y vive mejor.
- Prácticas gratuitas para introducirse al movimiento: calistenia básica, 12 tests, manos y muñecas, ejercicios articulares… empieza aquí.
⏩ Siguiente episodio: Saida Herrero nos habla de cultura pop y creación de contenidos, para la Revista Break y el pódcast de Harry Potter, Patronus Unplugged.
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