19. Rober Sánchez: la vida es movimiento

Motion: ideas en moviento con Laboratorio de movimiento

Hoy traigo a Rober Sánchez. Podría presentártelo como especialista en movimiento, pero lo estaría limitando. Es una persona que explora el movimiento, que lo juega, que lo piensa.

Rober vive en movimiento. Y por eso me inspira tanto.

Esta charla no va de ejercicio. Va de algo mucho más importante. Del movimiento como condición que lo atraviesa todo: ideas, capacidades, actitudes y acciones. Un principio para el desarrollo físico y mental.

Temas del episodio:

• Movimiento: definiciones y marco conceptual.
• El problema del Fitness convencional.
• Riesgos de la hiperespecialización.
• Mentalidad: practicar como un mediocre.
• Ejecución: practicar por proyectos.
• Autonomía y autosuficiencia como valores clave.
• Renunciar a la falsa sensación de control.
• Equilibrio entre orden y caos: la vida no es lineal ni predecible.
• Seguir las pautas... hasta romperlas deliberadamente.
• Contra la cultura de la fragilización.

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O míranos en Youtube:

Rober Sánchez:

• Newsletter para aprender a moverse.
• Blog: M de Movimiento.
• Instagram: @robsemueve.
• Libro: Camina, salta, baila. Muévete más y vive mejor.
• Prácticas gratuitas para introducirse al movimiento: calistenia básica, 12 tests, manos y muñecas, ejercicios articulares... empieza aquí.

⏩ Siguiente episodio: Saida Herrero nos habla de cultura pop y creación de contenidos, para la Revista Break y el pódcast de Harry Potter, Patronus Unplugged.

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