Hoy tengo el placer de hablar con Víctor Reyes de Fitness Real, una persona a la que sigo y admiro desde hace muchos años. De él he aprendido un montón sobre entrenamiento y nutrición, pero con diferencia lo que más me inspira es su enfoque, que podría resumir así:
Céntrate en los principios, aplica el 20% que trae el 80% de los resultados, elige el camino con menos resistencia, mantenlo simple, no te autoengañes y confía en el poder de los cambios pequeños sostenidos en el tiempo.
Aviso: cabe la posibilidad de que, después de escucharle, decidas por fin cambiar algo que tenías pendiente. No me hago responsable ?
O míranos en Youtube:
⏩ Siguiente episodio: Manu Rodríguez (Cámara Cívica), sobre herramientas para debatir sobre política sin arruinar las comidas familiares.
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