La primera vez que oí hablar de Víctor Amat no sabía que era psicólogo.
Gracias a mis aficiones he tenido la suerte de conocer a bastantes boxeadores, kickboxers y atletas de MMA. Y cuando tirabas del hilo de sus influencias, o de las influencias de sus entrenadores, entonces salía el nombre de Víctor: campeón de Europa y una institución de los deportes de contacto.
Tras su etapa en los rings decidió seguir luchando fuera a través de la Terapia Breve, y desde entonces son ya +25 años ejerciendo como psicólogo, con un estilo irónico y buscándole las cosquillas a la narrativa dominante.
En el episodio de hoy nos enfrentaremos a un duro oponente: la dictadura del pensamiento positivo.
Temas del episodio:
- Qué es el pensamiento naif.
- Pensar en positivo vs. darte permiso para sentir.
- Aceptar emociones superpuestas, saber que puedes querer y odiar al mismo tiempo.
- Separar la «intención» del «efecto» para que la buena acción no tenga consecuencias terribles.
- Aprender con amplitud para transferir ideas de un entorno a otro.
- Jugar en territorio enemigo: un libro antiautoayuda en la sección de autoayuda.
- Por qué las emociones no se pueden «gestionar». Cómo el control lleva a perder el control.
- ¿Nos beneficia admirar a deportistas de élite y empresarios multimillonarios?
- La diferencia entre la mitomanía y la admiración.
- Posicionarse fluidamente o la «conciencia laxa».
Escuchar en:
O míranos en Youtube:
Víctor Amat:
- Redes sociales: Instagram, Tiktok y Twitter.
- Webs: Web Personal, Centro de Terapia Breve, Escuela Palo Bajo.
- Libro: Psicología Punk – Contra el pensamiento positivo y naif.
⏩ Siguiente episodio: Álvaro Sánchez de Gente Invencible, sobre cómo entrenarte para capturar y relacionar ideas en tu día a día.
⏪ Anterior episodio: vive el futuro, el presente es para los peces. Una reflexión sobre los beneficios de no poder sacarnos el futuro de la cabeza.